Πώς Να Ντύνω Το Μωρό Στον Ύπνο Το Καλοκαίρι - 5 + 1 Οδηγίες Για Ήρεμες Νύχτες
Το καλοκαίρι μπορεί να είναι η καλύτερη εποχή για τις οικογενειακές βόλτες και τα πρώτα μπανάκια του μωρού, αλλά τι γίνεται όταν έρχεται η ώρα του ύπνου;
Η ζέστη και η υγρασία φέρνουν νέες προκλήσεις για κάθε γονέα. Τι ρούχα πρέπει να φορέσει το μωρό για να νιώθει άνετα, να κοιμάται ήρεμα και, πάνω απ' όλα, με ασφάλεια;
Στο παρακάτω άρθρο θα βρεις 5 + 1 πρακτικές και εύκολες οδηγίες για να ντύσεις σωστά το μωράκι σου το καλοκαίρι, τη νύχτα, και να του χαρίσεις δροσερές και χαλαρές ώρες ύπνου.
#1. Πως να Ντύνεις το Μωρό στον Ύπνο; - Όσο Λιγότερα Τόσο το Καλύτερo
Σε αντίθεση με τον χειμώνα, το καλοκαίρι δεν χρειάζονται πολλά επίπεδα ρούχων. Αν λοιπόν η θερμοκρασία στο δωμάτιο είναι πάνω από 24°C, τότε ένα απλό βαμβακερό βρεφικό φορμάκι με κοντό μανίκι αρκεί. Τα μωρά έχουν ευαίσθητη θερμορύθμιση, και είναι σημαντικό να μην ιδρώνουν κατά τον ύπνο τους.
Συμβουλή: Προτίμησε ρούχα από 100% βαμβάκι - όπως αυτά που θα βρεις στη συλλογή της Alouette, διότι επιτρέπουν στο βρεφικό δέρμα να αναπνέει και να παραμένει δροσερό και άνετο.
#2. Εμπιστεύσου Το Δωμάτιο, Όχι Τον Καιρό Έξω
Καλό είναι να θυμάσαι πως η εξωτερική θερμοκρασία δεν είναι πάντα ενδεικτική για το τι νιώθει το μωρό τη νύχτα.
Επένδυσε σε ένα θερμόμετρο δωματίου, μία λεπτή κουβέρτα και φρόντισε να κρατάς το περιβάλλον μεταξύ 20-24°C. Αν το παιδικό δωμάτιο ή ο χώρος διαθέτει κλιματιστικό, φρόντισε να μην φυσάει απευθείας στην βρεφική κούνια ή στο λίκνο.
Πάρε ιδέες για το ιδανικό καλοκαιρινό ντύσιμο κατά τη διάρκεια της νύχτας:
Κοντομάνικο φορμάκι
Ελαφρύ σεντονάκι ή υπνόσακος καλοκαιρινός
#3. Φάσκιωμα Με Ασφάλεια - Μια Απαλή Αγκαλιά
Αν δεν έχεις υπνόσακο ή αν δεν βολεύει το μωράκι σου, δοκίμασε φάσκιωμα με λεπτή βαμβακερή κουβερτούλα.
Το φάσκιωμα προσφέρει στο μωρό αίσθηση ασφάλειας και σταθερότητας, ειδικά στα πρώτα στάδια που ξυπνά συχνά από αντανακλαστικές κινήσεις.
Πώς να το κάνεις με 3 απλά βήματα:
✔ Φρόντισε το ύφασμα να είναι ανάλαφρο και δροσερό.
✔ Κάνε προσεκτικές κινήσεις έτσι ώστε να μην είναι σφιχτό στο στήθος ή στα ποδαράκια.
✔ Απέφυγέ το αν το μωρό γυρίζει ανάσκελα μόνο του - τότε, είναι προτιμότερο να κοιμάται ελεύθερο.
Εναλλακτικά: Μπορείς να επιλέξεις ελαφριά βρεφικά φορμάκια από οργανικό βαμβάκι, όπως της εταιρίας Lil’ Atelier που αγκαλιάζουν απαλά το σώμα του μωρού σου χωρίς να το περιορίζουν. Τα φορμάκια με κουμπάκια είναι εξαιρετικά πρακτικά για τις νυχτερινές αλλαγές της πάνας και προσφέρουν άνεση.
#4. Για να Ντύνεις Σωστά το Μωρό στον Ύπνο Δώσε Προσοχή Στα Σημάδια
Το καλύτερο «θερμόμετρο» είναι το ίδιο το μωράκι! Έλεγξε τον σβέρκο του για να δεις αν έχει ιδρώσει ή αν είναι κρύο. Αν το δέρμα είναι ζεστό και υγρό, αφαίρεσε ένα επίπεδο ρούχων. Αν είναι δροσερό ή έχει μικρά ρίγη, πρόσθεσε ένα ελαφρύ σεντονάκι από πάνω.
Μην ελέγχεις από τα χεράκια ή τα ποδαράκια! Είναι συνήθως πιο ψυχρά και έτσι δεν είναι τόσο αξιόπιστα για να καταλάβεις αν το μωρό σου είναι εντάξει.
#5. Επίλεξε Ρούχα Που «Αναπνέουν»
Απόφυγε τα συνθετικά υφάσματα ή τα ρούχα με πολλά διακοσμητικά, όπως στρας, στάμπες, κορδέλες. Προτίμησε:
Φορμάκια από οργανικό βαμβάκι
Ελαφριά πιτζαμάκια ή παιδικά σετ με κουμπιά για εύκολη αλλαγή πάνας
Μην ξεχνάς πως τα σωστά υφάσματα κάνουν τη διαφορά - το μωρό αισθάνεται πιο άνετα και κοιμάται καλύτερα.
Ετοιμάζεσαι για οικογενειακές διακοπές; Δες τι μαγιό να πάρεις για τα πρώτα του μπάνια.
#6. Το Καλοκαίρι Θέλει Ευελιξία
Κάθε βράδυ μπορεί να έχει διαφορετική θερμοκρασία και υγρασία. Ετοίμασε από νωρίς δύο-τρία σύνολα από νυχτερινά βρεφικά σετ ή φορμάκια για εναλλαγή και παρατήρησε τι κάνει το μωρό να κοιμάται πιο ήρεμα.
Μερικές Extra Ιδέες για να Ντύνεις το Μωρό στον Ύπνο:
✔ Τοποθέτησε ένα λεπτό, βαμβακερό κάλυμμα στο στρώμα για να απορροφά τον ιδρώτα.
✔ Χρησιμοποίησε ανεμιστήρα στην πιο χαμηλή ένταση, σε αντίθετη κατεύθυνση από το μωρό.
✔ Φρόντισε να κάνεις ένα δροσερό μπανάκι πριν τον ύπνο - χαλαρώνει και βοηθάει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας.
✔ Απέφυγε τα πολλά ρούχα αν το μωρό κοιμάται δίπλα σου - παίρνει θερμότητα και από σένα!
Το να ντύσεις σωστά το μωρό για τον καλοκαιρινό ύπνο είναι θέμα ισορροπίας. Με αυτές τις 5 + 1 οδηγίες της Alouette, το μωράκι σου θα απολαμβάνει τον ύπνο του με άνεση, δροσιά και ασφάλεια.
0 comment(s)